Jedi, posti, slavi : scijelite tijelo i nahranite dušu - vodič kroz duhovne i tjelesne dobrobiti posta / Jay W. Richards ; [prijevod Anđelko Bošnjak].

Prijevod djela: Eat, fast, feast : heal your body while feeding your soul-a Christian guide to fasting : how science Is validating an ancient practice /

Imensko i predmetno kazalo.

Općenoto o postu -- Kako i zašto su kršćani nekoć postili -- Zašto smo prestali postiti -- Post ne mora biti toliko težak -- Post nije loš za nas -- Korištenje masnoće kao goriva -- Ulazak u post -- Priprema za uspijek.

Prvi tjedan -- Drugi tjedan -- Treći tjedan -- Četvrti tjedan -- Peti tjedan -- Šesti tjedan -- Zaključak -- Dodatak 1. Dodatna literatura -- Dodatak 2. Šestotjedni plan - saćetak -- Dodatak 3. Kako utvrditi da doista koristite masnoću kao gorivo.

Vodič za 40-dnevni program posta, koji se može primijeniti u bilo koje doba godine, povezuje tradiciju i iskustva kršćanskoga nauka sa znanstvenim istraživanjima i otkrićima o dobrobiti posta. Obrazac jedenja, posta i gošćenja izmjenjivao se u životu kršćana tijekom povijesti Crkve, stoga autor predlaže vraćanje korijenima i usvajanje posta kao stila života. Svatko tko posti iz duhovnih razloga doživjet će i fizičke i mentalne dobrobiti jer je post dobar za cijelo biće.